• địa điểm
  • giờ làm
  • điện thoại
  • liên hệ

Đàn ông yếu sinh lý nên ăn gì?

Đàn ông yếu sinh lý nên ăn gì để cải thiện sinh lý của mình? Đó là một trong những thắc mắc không chỉ nam giới quan tâm, mà rất nhiều chị em có chồng bị yếu sinh lý cũng mong muốn được tìm hiểu.

Theo các chuyên gia, lựa chọn các loại thực phẩm tốt sẽ giúp phái mạnh củng cố và cải thiện sinh lý, cũng như sức khỏe của mình, từ đó góp phần vào việc điều trị bệnh yếu sinh lý ở nam giới.

Đàn ông yếu sinh lý nên ăn gì?

Đàn ông yếu sinh lý nên ăn gì?

Thưa các chuyên gia phòng khám đa khoa Thiên Tâm! Từ sau khi vợ cháu sinh con thứ hai, đời sống vợ chồng của chúng cháu trở nên rất tẻ nhạt. Cháu ít có ham muốn tình dục và mỗi lần giao ban, dương vật của cháu khó cương cứng nhưng xuất tinh rất nhanh. Cháu đi khám và biết mình bị yếu sinh lý. Cháu đang điều trị nhưng bác sĩ có khuyên cháu nên bổ xung thêm các loại thực phẩm tốt cho sinh lý của nam giới. Cháu muốn hỏi các chuyên gia, đàn ông yếu sinh lý nên ăn gì?

Cháu xin cảm ơn! (Tuấn Anh – Hà Nội)

Đàn ông yếu sinh lý nên ăn gì?

Hải sản giúp sinh lý đàn ông được cải thiện

Hải sản là một trong những sự lựa chọn tốt cho nam giới bị yếu sinh lý. Theo các chuyên gia phòng khám đa khoa Thiên Tâm, một số loại hải sản như: cá Hồi, hàu, tôm… Đều rất giàu kẽm và omega 3. Đây đều là hai loại dưỡng chất mà nam giới cần thiết phải bổ xung để tăng cường sức khỏe và sinh lý của mình.

Thường xuyên bổ xung vào thực đơn của mình các loại hải sản, có thể góp phần giúp nam giới cải thiện được nhu cầu và khả năng chăn gối của mình.

Ngoài ra, các loại cá còn chứa một lượng lớn vitamin D giúp nam giới ngăn ngừa được các nguy cơ về bệnh ung thư, tiểu đường, huyết áp cao, loãng xương….

Thịt đỏ

Các loại thịt đỏ như: Thịt bò, thịt dê đều là các loại thực phẩm giàu kẽm. Trong khi đó, kẽm đóng một vai trò rất quan trọng trong việc cải thiện chất lượng tinh trùng và ham muốn tình dục ở nam giới.

Chính vì vậy bổ xung các loại thịt đỏ là cách giúp nam giới khắc phục tình trạng yếu sinh lý hiệu quả.

Thực phẩm giàu chất xơ

Chất xơ không chỉ được đánh giá là rất tốt cho hệ tiêu hóa, mà bổ xung các loại thực phẩm giàu chất xơ còn giúp phái mạnh phòng ngừa được các nguy cơ như: Đái tháo đường, huyết áp cao, ngăn ngừa nguy cơ béo phì…

Một số loại thực phẩm giàu chất xơ mà nam giới nên sử dụng như: Rau xanh, cà rốt, dâu tây, bánh mỳ, khoai lang, súp lơ…

Các loại thực phẩm giàu vitamin c

Vitamin c đóng vai trò rất quan trọng đối với nam giới trong việc ngăn ngừa nguy cơ lão hóa, giảm các bệnh về tim mạch. Hơn nữa, vitamin C đối với nam giới còn có tác dụng cải thiện chất lượng tinh trùng và tăng cường thể lực cho nam giới.

Theo các chuyên gia phòng khám đa khoa Thiên Tâm, các loại thực phẩm chứa nhiều vitamin C mà nam giới nên sử dụng bao gồm: Cam, quýt, dưa gang, bưởi…

Xem thêm:

--o->Như thế nào là xuất tính sớm, điều trị như thế nào hiệu quả?

Nước

Nước rất cần thiết cho việc duy trì sự sống của nam giới, cân bằng cơ thể, điều hòa các hoạt động và sinh lý của cơ thể. Thiếu nước cơ thể không chỉ mệt mỏi, mà nếu kéo dài còn có thể dẫn tới nguy cơ tử vong.

Bổ xung nước cho cơ thể là cách giúp thúc đẩy chuyển hóa và hấp thụ trong cơ thể trở nên hiệu quả hơn. Từ đó nam giới không chỉ khỏe mạnh, mà còn góp phần tăng cường sinh lý ở nam giới.

Các loại thực phẩm giàu vitamin A, E, B6

Các loại vitamin như: Vitamin A, E, B6… đều góp phần giúp nam giới tăng sức đề kháng, giảm nguy cơ ung thư, đồng thời giúp nam giới tăng cường sức khỏe, sự dẻo dai.

Một số loại thực phẩm giàu vitamin A, E, B6 như: Chuối, khoai tây, gan gà, sữa, trứng, cà chua, quả óc chó…

Trên đây là tư vấn của các chuyên gia phòng khám nam khoa Thiên Tâm về đàn ông yếu sinh lý nên ăn gì? Bạn Tuấn Anh có thể tham khảo và lựa chọn các loại thực phẩm phù hợp. Nếu bạn còn thắc mắc, hãy nói chuyện với chúng tôi theo số điện thoại: 01666.06.55.66 để được tư vấn bởi các chuyên gia.

Đàn ông yếu sinh lý nên ăn gì?
Điểm trung bình: 9.7 / 10 (3 lượt đánh giá)
gio lam
ban do
* Khám nam khoa ở phòng khám nam khoa Thiên Tâm quy trình khám chữa bệnh nam khoa nhanh, hiệu quả, chất lượng tự hào là phòng khám nam khoa số 1 tại Hà Nội
Đàn ông yếu sinh lý nên ăn gì?: 212 Nguyễn Lương Bằng, Nam Đồng, Đống Đa, Hà Nội 100000 Việt Nam
close
Đăng ký khám bệnh

Vui lòng nhập các ô bên dưới để đăng ký khám